記事一覧
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普段から無意識に息を止めていませんか？呼吸が浅くなりやすい原因と対処法
当店の『3D美ボディ整体』では、セッションの一環として、お客様に深呼吸をしていただいております。 最近深呼吸をしていますか？無意識に息を止めていたり、呼吸が浅くなっていませんか？ 意外にも、深く呼吸をすることが出来ない・上手くいかない方は多... -
心と身体の感覚が鈍ってしまったら、トイレを我慢しないことから始めよう！
身体の感覚がよく分かりません。凝っていても気付かないし、正直自分の気持ちもあやふやなことが多いです 感覚がどんどん鈍った結果「鈍感な身体」になってしまっている方は、ご自身の不調に全く気付いていなかったり、何が好きで何が嫌いなのか・今どんな... -
美構造メソッドって何？どんなメリットがあるの？詳しく解説します！
niniでは「美構造®メソッド」を採用したセッションをご提供中です。 美構造を採用しているセッションはこちら 関西圏で開発されて以来、まるで魔法のようなセッションが大人気の美構造メソッド。ですが、関東圏ではまだまだ知らない方が多いのではないでし... -
メリハリのある身体を作るための最短ルートって？大切なのは腹圧と姿勢！
体重やスリーサイズだけを見たら十分痩せているはずなのに……。実際の身体は凹凸がないし、体重ほど痩せて見えません。 もしかすると、身体全体がまるでべちゃっと潰れているように、平たくなっているせいかもしれません。 べちゃっと潰れた身体はメリハリ... -
冬特有の習慣の積み重ねで気付かないうちに身体がガチガチになってるかも
あけましておめでとうございます。niniの営業は1月3日（月曜日）からとなっております。2022年も、どうぞよろしくお願いいたします。 さて、元日から寒さが厳しい日となりましたね。 寒いので冬の間はマッサージを受けるのはやめておきます 稀にこう仰るお... -
腹八分目は意外と少なめ！一年間実践して感じたメリットを五つ紹介します
年末年始はついつい過食してしまう……なんて方も多いのではないでしょうか。当店の『SS健康法』も年末年始の時期は大人気！ お休み前にセッションを受けて、食べ過ぎないようにしたいです 好きなだけ食べることはかなりの満足感や多幸感を得られますが、腹... -
力ずくの努力は卒業しよう！ちょっとのコツで可動域はどんどん広がります
柔軟性がなくて身体全体が滞ってる感じがする腕や足の可動域が狭いせいで動きがギクシャクしてしまう毎日ストレッチを続けているのに、全く成果として表れない いつの間にか身体からしなやかさが失われて、思うように動かなくなってしまった……。当店に来て... -
頭でっかちになって、身体の感覚を置き去りにしていませんか？
世の中には様々な「健康のために〇〇するべき」という言説が溢れていますよね。たとえば、食事に関することだと……。 食事は一日三回食べるべき毎日決まった時間に食事するべき朝食はしっかり食べるべき こんな感じのことがよく言われている気がします。ネ... -
「鈍感な身体」になっていませんか？頑張り屋さんほど陥りやすい負のループ
肩や腰が岩のように固くなっているのに、お客様ご自身は気付いていないということが多々あります。「なんとなく怠いから来てみたけど、コリはないと思います」カウンセリングでこう仰る方の大半は、首も肩も背中もガチガチです。 それどころか、あまりにも... -
誤解している人多数！？理想の姿勢の条件は「身体に負担がかからない」こと
当店の「3D美ボディ整体」では、初回セッション時に必ず理想的な姿勢の作り方をお教えしています。 その理由は… 帰宅後・普段の生活で今までと同じような姿勢をとり続けていると、また元の歪んだ状態に戻りやすくなってしまうため誤った認識の「良い姿勢」...
